スムージーダイエットの効果と人気の理由


急激なダイエットを目的とした極端な食事制限は、ホルモンバランスを崩してしまい、栄養素もとれなくなり、体をこわしてしまいがちです。

それよりも、腸を整え、食べても太りにくい体質を目指すのが賢い方法です。

私たちの体は、何十兆個の細胞でできていますが、それを作っているのは口から入れる食べ物や飲み物です。

野菜や果物に含まれる栄養やビタミンは、代謝のエネルギーとされ、腸内環境にも深く関わっています。

当然、野菜や果物そのものを食べるのが理想的かもしれませんが、1日に必要な量を摂取するには、けっこうな量の野菜や果物を食べる必要があり、現実的ではありません。

また、果物は、知ってる方も多いですが、なかなかカロリーも高かったりします。

そこで、カロリーも低く抑えられていて、腸の環境を整える食物繊維と乳酸菌が手軽に摂取できるスムージーダイエットが人気を集めているのです。




キャビテーション痩身がいま話題


キャビテーション痩身は、部分痩せに効果があり、かつ、すぐに効果が感じられると人気を集めています。

体の外側から超音波をあてることにより脂肪細胞を分解してサイズダウンを行うキャビテーション痩身は、痛みもなく、リバウンドもしにくいというのが人気の理由です。

マッサージや電気刺激などで痩身を行う場合、そのほとんどは脂肪細胞を小さくすることによりサイズダウンを行いますが、その場合、脂肪細胞が再び大きくなるとリバウンドをしてしまいます。

その点、キャビテーション痩身は、脂肪細胞そのものを分解して溶かしてしまうため、他の痩身法よりもリバウンドしにくいのです。

●参考リンク
ダイエットの天使
キャビテーション痩身NAVI
キャビテーション痩身エステガイド

http://diet-web-magazine.com/



酵素ドリンクは、なぜダイエットに効果があるのか?


酵素は、人間の身体に必要不可欠なもので、食べた物の消化・吸収・排泄や体内の毒素を排出してくれる作用があるとされている成分です。

酵素ドリンクに含まれる酵素を摂取することで、体内の毒素が排出されることにより、血液の流れが良くなり、結果、代謝がアップしますので、それにより、痩せやすく太りにくい体質に変えることができる。そういう理由でダイエットに効果があるとされています。

●参考リンク
酵素ドリンクの選び方完全ガイド

PHPとは